1. 초기감기에는 파(특히 파 흰뿌리부분)

발한, 해열, 소염 작용이 있어 감기예방부터 치료까지 두루 활용할 수 있습니다.

비타민 A와 비타민C 칼슘 칼륨 할 것없이 풍부하여 체온을 따뜻하게 해주고 위장기능 강화에도 좋습니다.

파 다듬을 때 뿌리부분은 대부분 버려진답니다.

감기 초기증상이라면 주전자에 파의 뿌리부분과 흰색 대, 생강을 넣어 끓여 드시면

원기회복에 좋고 면역력까지 길러준다고하니 꼭 한 번 드셔보세요~

2. 감기회복에 좋은 감

사과보다 비타민C가 10배는 많고 비타민A도 많이 함유되어 있습니다.

바이러스에 더욱 감염되는 것을 막아주고 감기에 대한 저항력도 키워주는 감!

말린 곶감도 감기에 좋답니다.

3. 코감기, 콧물이 날땐 소금물

천일염이나 구운소금으로 소금물을 만들고 콧속으로 넣습니다. 그런다음 목구멍으로 뱉어내세요

효과는 굉장합니다~

4. 편도선염과 목이 부었다면 매실

매실은 해열,살균,해독 작용을 합니다.

매실즙을 물에타서 마시거나 가글 하듯이 양치해주시면 몸이 부은것도 좀 가라앉고,
 
편도선염에 의한 열도 가라 앉습니다.

5. 기침이 멈추지 않을땐 은행과 모과

기관지에 좋은 은행은 기침을 멈추게하고 천식도 가라 앉혀줍니다.

껍질 벗긴 은행을 구워 조청에 한번 조려 드세요.

모과도 은행 못지않게 기관지에 좋습니다.

얇게 썰은 모과는 꿀에 절이면 모과즙을 만들 수 있습니다.

원액으로 마시거나 주전자에 조금 덜어낸 후 끓여 드시면 됩니다.

6. 열이 나고 목에 염증이 있을땐 배즙

배즙을 먹으면 해열작용이 있어서 열도 내려가고 염증에도 좋습니다.

배를 곱게 갈아 약간의 꿀과 섞어 드시면 됩니다.

7. 기침 가래에 좋은 무

혈액을 깨끗이하며 목의 통증을 없애주므로 기침과 가래가 멈추지 않을때 무즙을  먹으면 좋습니다.

얇게 썰은 무를 병에 담고 꿀을 가득 부어서 하루정도 지나면 무즙이 생깁니다.

하루에 두 숟가락씩 드시면 됩니다.