오늘은 피부좋아지는 방법에 대해 준비해보았어요

피부관리의 가장 좋은 방법을 찾는 것은 언제나 헷갈린데요 탄력 크림,

안티 링클 세럼, 자외선 차단제, 나이트 로션, 데이 모이스처라이저,수분크림,

영양 크림 등등 이러한 것들은 모두 필요한 것일까? 그리고 목, 가슴 눈가에는

어떤 제품을 사용해야 할까요 피부가 좋아지는 방법에 대해 자세히 알아보아요

1. BHA/AHA 각질제거

글리콜릭이나 락틱산인 AHA 혹은 살리실릭산이라고 알려진 BHA인지를 떠나서

모든 사람들은 의문의 여지도 없이, 성분 배합이 잘된 각질제거로 효과를

보고 싶어 하는데요 건강한 피부라면 자연적으로 죽은 세포들이 매일 저절로

떨어져야 하지만, 자외선으로 인해 피부 손상이 되었거나 건조하거나 지성피부와

같이 정상적이지 못한 피부에서는 모공을 막거나, 좁쌀 여드름이 발생하거나

칙칙하고 갈라짐, 그리고 균일하지 못한 피부 톤을 초래하게 된답니다

AHA와 BHA는 순하게 죽은 세포를 제거해서 여드름과 막힌 모공 개선에 효과적이며,

콜라겐 생성을 촉진해서 주름을 부드럽게 하고 건조한 피부가 치유될 수 있게 도와준답니다

2. 올바른 식습관

항산화가 풍부한 식품을 섭취하면 피부에 상당히 이로울 수 있다는

 연구결과들이 있습니다. 진한 색의 베리, 신선한 연어, 아보카도,

버터넛 스쿼시, 녹차가 바로 안티에이징에 있어 필수적인 슈퍼 푸드인데요

어떠한 음식을 피해야 할까요? 달콤하고 짠 음식은 피하세요. 당분이 너무 많은

식품들은 콜라겐을 파괴하고 탄력을 떨어뜨리며, 오히려 주름이 생길 수 있는

가능성을 높인답니다

3. 매일 선스크린 사용하기

이미 많이 알고 있는 부분이기 때문에 이젠 너무 진부하겠지만

재대로 선스크린을 사용하지 못하는 사람들은 아직도 너무 많답니다

겨우 10%의 사람들만 매일 선스크린을 사용하고 있을 뿐인데요

자외선 차단제의 사용은 피부 손상을 예방하고 안티에이징을 돕는 데에

가장 중요한 역할을 한답니다. 선스크린은 365일 반드시 사용해야 합니다!

흐린 날씨에 실내에만 있다고 하더라도 마찬가지예요

실내에만 있다고 해서 피부가 보호를 받지 않는다는 것을 늘 명심하세요

4. 효과적인 클렌징

메이크업을 완벽하게 지우는 것은 생각보다 상당히 중요하답니다

메이크업 잔여물이 남아 있다면, 모공을 막게 되고, 피부 손상의 자극을

일으키며 눈가를 붓게 할 수 있습니다. 이런 상황을 피하고 싶다면

순하고 무향인 수용성 클렌저를 사용해야 하는데요 만약 아이 메이크업을

진하게 한다면 무색, 무향의 자극이 없는 메이크업 리무버를 사용해서

마지막 잔여물까지 남기지 않고 지우도록 하세요

5. 한가지 제품에만 의존하면 안된다

모든 것을 해결해주는 기적적인 성분이나 제품은 없습니다 

좋은 효과를 위해서라면 한가지 제품으로만으로는 부족한데요 피부에

필요한 몇가지의 제품들이 함께 사용되었을 때 좋은 기능을 할 수 있게 됩니다

어떤 제품들은 여러 기능을 할 수 있기는 하지만 피부는 한 가지 이상의 제품이 필요하답니다

6. 피부를 당기지 말자



피부를 문지르고 당기는 행동은 피부의 탄력 조직을 늘어뜨려 처짐 현상을

만드는 주원인이 됩니다. 마스카라를 지울때나,

눈가가 가려워 비빌때는 자극이 없이 매우 가볍게 문질러 주세요.

절대 자주 피부를 당기거나 세게 문지르지는 말아야 합니다.

이부분만 조심해 주어도 피부가 축 쳐지는 것으로부터예방할 수 있답니다

우리가 광고문구나 판매 직원들의 설명에만 의존하여 제품을 구매한다면

건강한 피부관리 즉 노화를 지연시키고, 생기 있는 피부를 만드는 데에 있어

정말로 필요한 부분을 놓칠 수 있게 됩니다. 이러한 의존성은

건강한 피부관리에 대해 오히려 악영향을 미칠 수 있다는것 잊지마세요~!

-폴라초이스 블로그 발췌.

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