매뉴얼테크닉 기본동작의 방법과 효과

쓰다듬기(Effleurage)경찰법-피부진정과 긴장완화

림프순환촉진, 림프배액촉진, 혈액순환촉진

진정효과, 세정효과

문지르기(Friction)강찰법-근육이완, 피지선기능원활,

신진대사활성화, 모공피지배출도움

반죽하기(Petrissage)유연법-림프와 혈관순환촉진, 근육피로완화,

근육마비나 경련에 효과

두드리기(Tapotement)고타법-혈액순환촉진, 신경자극

피부탄력강화

떨기(Vibration)진동법-경직된 근육이완, 결체조직의 탄력증진

혈액과 림프순환원활