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<DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">발은 제 2의 심장이라고 하죠? 그만큼 몸에서 아주 중요한 부분이라고 생각합니다~</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">발이 건강해야 생활도 건강해지고 몸도 건강해진다고 생각해요~</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">집에서 쉽게 할수 있는 발관리 방법 알려드릴께요~~</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><IMG style="CURSOR: pointer; rwidth: 511px; rheight: 350px" id=20130413_46/elpharos_1365833149259As7v4_JPEG/%C1%B7%BF%E5.jpg class=_photoImage alt="" src="http://postfiles15.naver.net/20130413_46/elpharos_1365833149259As7v4_JPEG/%C1%B7%BF%E5.jpg?type=w1" width=511 height=350><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 10pt">첫번째, 저녁에 10분 정도 족욕!!!</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">아침 일찍 일어나 쉴세없이 걸어다닌 발~ 정말 지치고 부은발과 다리는 저녁에 풀어주는게 좋아요~</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">혈액순환과 신진대사 촉진에 효과가 크고 10분정도 족욕을 해주시면 발에 쌓인 피로를 풀수 있습니다~</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">아참! 족욕을 할때는 발바닥을 바닥에 대지말고 약간 떠있는 상태에서 </SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">발을 꼼지락꼼지락 움직이면서 하시면 좀더 효과가 높아요~~!!</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center> </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><IMG style="CURSOR: pointer; rwidth: 276px; rheight: 220px" id=20130413_32/elpharos_1365833266524WfOaV_JPEG/%B9%DF_%BD%BA%C6%AE%B7%B9%C4%AA.jpg class=_photoImage alt="" src="http://postfiles1.naver.net/20130413_32/elpharos_1365833266524WfOaV_JPEG/%B9%DF_%BD%BA%C6%AE%B7%B9%C4%AA.jpg?type=w1" width=276 height=220><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center> </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 10pt">두번째, 발가락 스트레칭</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">몸도 스트레칭이 필요하듯이 발가락에도 스트레칭이 중요해요~~</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">먼저 다리를 쫙~ 펴고 발가락을 가지런히 모아서 몸 쪽으로 꺽어주세요~</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">손으로 좀더 세게 당겨주면 종아리 근육까지 풀어줄수있어요~</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">5분에서 10분정도 반복하고 발바닥의 들어간 부분을 막대나 엄지손가락을 이용해서 꾹꾹~ 눌러주세요</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">쓸어내리듯 눌러주시면 좀더 효과가 높아져요~~~!!</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><IMG style="CURSOR: pointer; rwidth: 306px; rheight: 305px" id=20130413_22/elpharos_1365833176607ilPEG_JPEG/%B9%DF%B8%B6%BB%E7%C1%F6.jpg class=_photoImage alt="" src="http://postfiles7.naver.net/20130413_22/elpharos_1365833176607ilPEG_JPEG/%B9%DF%B8%B6%BB%E7%C1%F6.jpg?type=w1" width=306 height=305><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center> </DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0); FONT-SIZE: 10pt">세번째, 발을 닦은 후에는 물기를 완전히 제거하기</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><BR></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">청결은 기본! 건강한 발관리를 위해서는 항상 발을 청결하게 유지!!</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">항상 발을 씻을때는 발가락 사이사이까지 꼼꼼하게 닦고 물기도 꼭~ 닦아주세요~</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">발을 최소한 15분정도 자연통풍을 시키거나</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">헤어드라이기로 발을 말려주시는것도 좋습니다!!</SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><BR></SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><BR></SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"></SPAN></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><FONT size=2><SPAN style="LINE-HEIGHT: 19px"><SPAN style="COLOR: rgb(255,0,0)">마지막으로 신발선택</SPAN>인데요^^</SPAN></FONT></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><FONT size=2><SPAN style="LINE-HEIGHT: 19px">발관리만큼 중요한게 신발선택이예요~</SPAN></FONT></DIV> <DIV style="TEXT-ALIGN: center" align=center><FONT size=2><SPAN style="LINE-HEIGHT: 19px">무엇보다도 편하면서 건강을 위한, 내발에 꼭 맞는 신발선택이 중요하다고 생각합니다^^</SPAN></FONT></DIV> <DIV class=autosourcing-stub-extra> <P style="PADDING-BOTTOM: 0px; FONT-STYLE: normal; MARGIN: 11px 0px 7px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; FONT-FAMILY: Dotum; FONT-SIZE: 12px; FONT-WEIGHT: normal; PADDING-TOP: 0px"><STRONG style="PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 7px; PADDING-TOP: 0px">[</STRONG></P></DIV>
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