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매뉴얼테크닉 기본동작의 방법과 효과
쓰다듬기(Effleurage)경찰법-피부진정과 긴장완화
림프순환촉진, 림프배액촉진, 혈액순환촉진
진정효과, 세정효과
문지르기(Friction)강찰법-근육이완, 피지선기능원활,
신진대사활성화, 모공피지배출도움
반죽하기(Petrissage)유연법-림프와 혈관순환촉진, 근육피로완화,
근육마비나 경련에 효과
두드리기(Tapotement)고타법-혈액순환촉진, 신경자극
피부탄력강화
떨기(Vibration)진동법-경직된 근육이완, 결체조직의 탄력증진
혈액과 림프순환원활
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